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Peixe, um pedacinho de linguiça com palmito e legumes, huummm
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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987 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 91.52g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Palmito, Legumes Refogados, Acelga, Aurora Linguiça Toscana, Pintado. 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Menu + Leve Sopa de Legumes, Nestlé Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Sadia Salamitos (Pacote), Nestlé Creme de Leite, Café Descafeinado. 더보기
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2467 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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