2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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3684 kcal
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지방: 114.24g | 단백질: 185.76g | 탄수화물: 395.36g.
아침 식사: Sanissimo Galleta Salmas Horneadas, Aguacate, Tomates, Cebollas, Jamón de Pavo, Frijoles Negros, Huevo Revuelto. 점심 식사: Limonada, Tortilla, Cebollas, Remolachas Cocidas (Frescas), Guacamole, Macarrones, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Manzana, Banano, Quaker Avena Proteína, Leche Semidesnatada, Frutos Secos. 간식/기타: Nitrotech Proteína, Cashitas Nuez de Marañon (con Sal), Manzana, Nitrotech Proteína. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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