2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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553 kcal
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지방: 15.07g | 단백질: 23.94g | 탄수화물: 85.02g.
점심 식사: Tomates, Patata Cruda, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco). 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Papa Cocida. 간식/기타: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Colun Yogurt Natural, Huevo, Quaker Harina de Avena , Gourmet Salsa Barbecue, Don Juan Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light. 더보기
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1757 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 57 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 15 시간 12 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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