2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1577 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 231.29g.
아침 식사: Bananas , Simple Truth 100% Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Moms Meals BBQ Chicken, Potato Medley, and Seasoned Green Beans, Simple Truth 100% Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Dole Dark Sweet Cherries, Smucker's Strawberry Jam, Simple Truth 100% Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Mom's Meals Vegetable Scramble. 간식/기타: Blackberries . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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