2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1593 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 114.71g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, BioOptimal Collagen Powder. 점심 식사: Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame. 저녁 식사: Aldi Gouda Cheese Stick, Great Value Pasta Shells, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Dairy Queen Stars & Stripes StarKiss Bar, Myprotein Clear Whey Isolate, Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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