2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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2882 kcal
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지방: 111.02g | 단백질: 253.94g | 탄수화물: 216.41g.
아침 식사: Plátano, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo (Entero), Clara de Huevo. 점심 식사: Lučar Kikiriki Puter, Arroz Blanco Instantáneo, Papa Cocida, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 저녁 식사: Pistachos, Delhaize Bio Galettes (Rice Cakes), Mlekara Subotica Ella Svež Sir, Nueces. 간식/기타: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa Cocida, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). 더보기
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2210 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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