2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1526 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 198.89g | 탄수화물: 186.54g.
아침 식사: 盛香珍 每日堅果, 火龍果, 酪梨, 水煮蛋, 福樂 自然零蔓越莓優酪, 光泉 頂級希臘式優酪無加糖, 全聯 手打風烏龍麵, 陳媽媽 陳媽媽豆漿. 점심 식사: 煮熟的綠色椰菜, 青菜, 土魠魚, 地瓜葉. 저녁 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 간식/기타: 煮熟的雞蛋白, 麵包, 光泉 低脂高優質鮮乳. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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