2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1269 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 104.53g.
아침 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Stern's Bakery Sliced Chocolate Babka, Butter . 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Plain Waffles , Chicken with Gravy (Mixture). 저녁 식사: Watermelon , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Ketchup . 더보기
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1816 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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