2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1397 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 120.97g | 탄수화물: 137.99g.
아침 식사: Kikkoman Соус Терияки, Запеченный или Жареный Тунец, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Черешня, Нектарины, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Kikkoman Соус Терияки, Kikkoman Соус Терияки, Томатный Сок, Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Нектарины, Nestle Kit Kat Мороженое. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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