2014년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 31일:
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1422 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 48.07g | 탄수화물: 222.79g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Orangensaft, Espresso, Orthomol Immun. 점심 식사: Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot. 저녁 식사: Capri-Sonne Orange, Pepperoni Pizza (36 cm). 간식/기타: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Banane, Glutano Bauernbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. 더보기
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2853 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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