2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1630 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 189.13g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Elevenses: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Tea: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Interpan Pane Casareccio, Motta Coppa del Nonno. 저녁 식사: De Cecco Passata di Pomodoro, Shirataki. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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