2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1782 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 170.81g.
아침 식사: Milbona Panna per Caffè, Milbona Latte Scremato , Conserva di Marmellata, Gina Burro di Arachidi , Belbake Farina Integrale , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Tastino Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cavolo Cappuccio, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Belbake Farina Integrale , Milbona Skyr Magro Bianco , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Poretti 3 Luppoli. 간식/기타: Vitalibre Crackers Integrali, Ananas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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