2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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2388 kcal
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지방: 103.88g | 단백질: 138.90g | 탄수화물: 216.75g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Edeka Bio Apfel-Bananenmark, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Jeden Tag Skyr Natur, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Butcher's Burger Burger Buns High Protein, Edeka Avocado Hass, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy. 간식/기타: Sondey Gebäck-Mischung, REWE Beste Wahl Nuss-Frucht Mix mit Cranberries und Kirschen, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Honig Waffeln, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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