2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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1359 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 79.59g.
아침 식사: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Lindenhof Irish Cheddar, Huevo. 점심 식사: REWE Broccoli, Tiko Fischstäbchen, Freshona Junge Erbsen mit Möhren. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Aldi Chicken Wings Pikant. 간식/기타: Snack Day Flips Käse, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Eiskaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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