2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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581 kcal
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지방: 20.91g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 33.64g.
아침 식사: Lavitan Suplemento Vitamínico, Nutrex Lipo 6 Black, Max Titanium BCAA 2400, FN Forbis Whey Gourmet. 점심 식사: Schweppes Citrus (Lata), Wessel Carpaccio de Lagarto. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Frooty Açaí , Schweppes Citrus (Lata), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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