|
|
di posisi yg samaa makin kesini makin sulit aja buat nurunin BBnya, apalagi diriku kadang angkuh merasa dah turun banyak😭 yok sama2 semangaat lagi masa iya nyerah di tengah jalan, goals sedikit lagii🔥✨
2021년 07월 5일 작성이: ratih55
|
2021년 07월 5일 작성이: tasyanggraini
|
@ratih55 : yok berjuaang sma2 kak. Bisa kok bisa 💓💓
2021년 07월 5일 작성이: ayu trisna s
|
@ratih55 : yok berjuaang sma2 kak. Bisa kok bisa 💓💓
2021년 07월 5일 작성이: ayu trisna s
|
@ratih55 : yok berjuaang sma2 kak. Bisa kok bisa 💓💓
2021년 07월 5일 작성이: ayu trisna s
|
aq baru turun -+15 kg. udah sebulan stuck ..susah bgt mau nurunin lg 😭 padahal msh banyak bgt Yg musti di pangkas .. bb awal 90 skrang 75
2021년 07월 5일 작성이: dianatrisna79
|
@tasyaangraini : mksih banyak kakak💟💟✨
2021년 07월 6일 작성이: ayu trisna s
|
@ntypdz : hai kak, untuk olahraga biasanya aku hiit cardio sama pkek dumbble jga. Kalau lagi jenuh biasanya jga jalan kaki aja kak. Tpi lebih banyak sih liat2 olahraga lwat youtube .
2021년 07월 6일 작성이: ayu trisna s
|
@diantrisna79 : aku biasanya kalau stuck itu aku makan surplus kak,aku biarin dlu beratku naik, nnti setelah naik aku mulai defisit lagi pasti setelahnya mau lagi turun beratnya. Semangat kak pasti terlewati masa2 sperti ini. Semngat untuk kamu dan aku🤗💟✨
2021년 07월 6일 작성이: ayu trisna s
|
ternyata ada yg sama kaya ak juga ya, bb stuck g mau turun2. dan pengen nyerah, hayuk lah semanga berjuang sama2 💪💪💪
2021년 07월 6일 작성이: PETRA CRIS
|
Ayutrisna@ aw dah sering surplusin.. SakOKng seringnya sampai suami tanya . Sekarang makanya udah mulai jorok lagi ya 😁
2021년 07월 6일 작성이: dianatrisna79
|
dinaikin dulu sekilo, abis itu caldef & workout lg. kalo kata mb Yulia Baltschun, biar badannya bingung lg 😂
2021년 07월 6일 작성이: winniesajida
|
Semangatttt yaaaa kakkkk 🫂
2021년 07월 6일 작성이: nurulms.id
|
Terima kasih teman" semua atas semangatnya.. 😘😘inshaallah msh tetap semangat. Karna msh dr kata jauh menuju bb ideal😁
2021년 07월 7일 작성이: dianatrisna79
|