2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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2026 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 193.02g | 탄수화물: 144.90g.
점심 식사: Petto di Pollo ( Inran), Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Auchan Uova Medie, Kraft Sottilette, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Bulk Powders Pure Whey Protein, Lidl Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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