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MarlaS..
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2021년 07월 5일
MarlaS..님의 저널, 2021년 07월 5일
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2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg
지금까지 감소한:
10 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 5일:
1333 kcal
지방: 63.91g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 123.91g.
저녁 식사:
Ekler, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Yayla Siyah Pirinç, Karışık Yeşil Salata.
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2390 kcal
운동:
트램펄린 경기 - 5 분, 하이킹 - 1 시간, 핫요가 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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