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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1398 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Macarrão Integral Cozido, Patinho. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado, AdeS Leite de Soja Original, Morangos. 더보기
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