2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1292 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 125.07g.
아침 식사: Abacaxi, Optimum Nutrition Whey Protein, Clight Suco. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomates, Rúcula. 저녁 식사: Nestlé Bolacha Calipso, Tomates, Rúcula. 간식/기타: Pif Paf Presunto, Carne Moída Refogada, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Hortifruti Melancia. 더보기
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2147 kcal
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운동:
헬스 - 38 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)님의 체중기록
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