2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1740 kcal
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지방: 86.47g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 151.12g.
아침 식사: Körnerbrot, Grünländer Leicht, Lätta Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Barilla Spaghetti N.5 Integrale, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Bratwurst. 간식/기타: K-Classic Mini-Windbeutel, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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2484 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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