2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
168 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 71 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
905 kcal
|
지방: 19.45g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 84.30g.
점심 식사: Ja! Joghurt 0,1%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren. 저녁 식사: Myprotein The Whey, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Edeka Salatmix Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|