2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
1157 kcal
|
지방: 64.73g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 70.84g.
아침 식사: Milbona Gouda Gerieben, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. 점심 식사: REWE Broccoli, Tiko Fischstäbchen, Freshona Junge Erbsen mit Möhren. 저녁 식사: REWE Bio Schafkäse, Odin Seafoods Lachs. 간식/기타: Gelatelli Classico, DM Bio Krokant Riegel Sesam, Eiskaffee, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. 더보기
|
안정된 체중
|