2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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818 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 86.85g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Blue Band Mentega, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, MEG Keju Serbaguna, Pisang. 간식/기타: Usus Ayam Goreng. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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