2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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925 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 60.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. 점심 식사: Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitness Хлебцы Ржано-Овсяные, Борщ Украинский. 저녁 식사: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 간식/기타: Эвалар Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 더보기
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