2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1733 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 207.95g.
아침 식사: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Sate Ayam. 점심 식사: Capelin Goreng Tepung, Bamboe Bumbu Semur, Garam, Bango Kecap Manis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 저녁 식사: Pangsit Goreng, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tahu, Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Es Podeng, Lemper, Bakpao, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Sasa Santan Kelapa, Gula Pasir, Tapioka Mutiara Kering, Frisian Flag Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Greenfields Whipping Cream, Mangga. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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