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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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633 kcal
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지방: 23.41g | 단백질: 26.01g | 탄수화물: 91.76g.
아침 식사: Sahanda Yumurta, Menemen, Çökelek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. 점심 식사: Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Kızarmış Yumurta, Yufka, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. 간식/기타: Salatalık, Haşlanmış Nohut, Karpuz. 더보기
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2702 kcal
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운동:
모유 수유 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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 댓글
sizce nasıl hiç anlamıyorum makro dağılımı falan
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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