2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1232 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 181.63g.
아침 식사: Schnittlauch, Ei, Butter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Harry 1688 Steinofenbrot. 점심 식사: Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Sonnenblumenöl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Butter, Kartoffeln. 저녁 식사: Seeberger Sesam Geschält, Chia-Samen, Banane, Bio Primo Haferflocken Kleinblatt, Borchers Erythrit, Penny Markt Fettarmer Joghurt. 간식/기타: REWE Beste Wahl Wassereis, Banane. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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