2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 54.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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938 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 75.15g.
아침 식사: Иван-Поле Джем Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Банан. 점심 식사: VitaLat Сыр Скаморца, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Морской Коктейль. 저녁 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. 간식/기타: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Пятерочка Груша Красная. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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