2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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3203 kcal
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지방: 103.37g | 단백질: 239.92g | 탄수화물: 318.81g.
아침 식사: 生卵, 大象ジャパン 宗家キムチ , 丸美屋食品 お城納豆, マイプロテイン プロテイン, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン 煮たまご, マックスバリュ 焼豚スライス, グランマーケット 飛騨高山ラーメン, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン. 저녁 식사: かつおのたたき, たこ焼き, 豆腐. 간식/기타: サンラヴィアン フォンダンショコラ, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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