2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1157 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 72.33g.
아침 식사: Bolo Low Carb, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Bolinho de Arroz, Ovo Frito, Coração de Frango, Contra-filé, Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Milho Verde. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Bolo Low Carb. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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