2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
1557 kcal
|
지방: 62.19g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 195.07g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Венский Завтрак Десерт Творожный "Ваниль" и "Черничный Бисквит", Варенье, Сметана, Обычные Блины. 점심 식사: Хлеб Черный, Куриный Суп. 저녁 식사: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Молочный Мир Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Сосиска. 간식/기타: Спартак Шоколад 90%, Черешня, Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|