|
Хорошо снижается вес, когда есть мышечная масса.
Грустно когда ее нет, по возможности избегайте этого.
|
125 kg
지금까지 감소한: 60 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
2474 kcal
|
지방: 64.16g | 단백질: 197.67g | 탄수화물: 272.33g.
아침 식사: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья. 점심 식사: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. 저녁 식사: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Помидоры. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|