2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
1390 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Сахарный Песок, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, салат из зелени, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, каша на воде. 점심 식사: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, салат из зелени, рыбные котлеты, Щебекинская Лагман Лапша Отварная. 저녁 식사: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Куриная Грудка Отварная, salat. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|