2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1656 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 147.99g | 탄수화물: 107.75g.
점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kürbiskernbrötchen, Deluxe Lammhüfte, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Lidl Rindergulasch. 간식/기타: Lindt Lindor Haselnuss, Raffaello Raffaello. 더보기
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3410 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 15 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 1 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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