2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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884 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 84.76g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский , Картошка Тушёная с Капустой Домашняя. 점심 식사: Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский , Огурец (с Кожурой), Косуля, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Свои Домашние. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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