2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1314 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Абрикос, Творожная Запеканка с Манкой. 저녁 식사: Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная, Батон, Простоквашино Молоко 6%. 간식/기타: Помидоры, Сервелат, Кофе, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 더보기
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안정된 체중
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