2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1470 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 183.35g.
아침 식사: Ovo Frito, Bauducco Torrada Multigrãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. 점심 식사: Swift Filé Mignon, Laranjas, Brigadeiro, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Dular Tapioca, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Uvas, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet. 간식/기타: Tangerinas, Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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