|
С добрым утром, страна! Сегодня облачно, как раз то, что надо для занятий. А теперь завтрак. Сэндвич с тунцом, кофе с молоком. 329 ккл. Всем приятного аппетита!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
|
1184 kcal
|
지방: 43.10g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сэндвич с тунцом. 점심 식사: Сахар, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Судак Жареный. 저녁 식사: Сушеные Яблоки. 간식/기타: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 더보기
|
|
1422 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|