2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1413 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 112.52g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gekochtes Ei, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Schaschlik, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. 간식/기타: Bauer Joghurt Drink, Nektarinen, Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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3386 kcal
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운동:
Gehen Outdoor - 14 분, Rad indoor - 27 분, Apple Health - 23 시간 19 분. 더보기
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안정된 체중
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