nikaly123님의 저널, 2021년 07월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
602 kcal 지방: 22.31g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 51.58g.   아침 식사: Red Tractor Foods Natural Instant Protein Oats, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Blueberries, Strawberries. 점심 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Baby Spinach, Onions , Coles Raw Peeled Prawns. 간식/기타: Capilano Pure Australian Honey, Bega Peanut Butter, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate, Cooked Egg White. 더보기
1684 kcal 운동: Treadmill run/walk - 32 분, 윗몸일으키기 - 16 분, 요가 - 43 분, 휴식 - 14 시간   29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
prawns is yummy 🥰👌 
2021년 07월 5일 작성이: trishjones
Yummmm! 
2021년 08월 11일 작성이: Gus1966

     
 

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