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hit the gym this morning.... I forgot how food I feel after!
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 28일:
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790 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Country Crock Shedd's Spread Original, No Name Honey, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Red Delicious Apples. 점심 식사: 1% Fat Milk, Thomas' Honey Wheat English Muffins, Egg, Country Crock Shedd's Spread Original. 간식/기타: Poland Spring Water (Bottle). 더보기
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2601 kcal
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운동:
eliptical - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
I think you mean you forgot how "good" you feel, lol! Food is the reason we go to the gym lol! That's funny!
2014년 05월 28일 작성이: Suzi161
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