|
iyi akşamlar amacı kilo almak olan biri için günlük 1800 2000 kalori arası az mı
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
|
2098 kcal
|
지방: 44.71g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 291.98g.
아침 식사: Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, protein pankek. 점심 식사: Zeytinyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Zeytinyağı, Soya Sosu, Nudo Sade Noodle, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Kayısı, Nektarin, Haşlanmış Mısır, Karpuz. 더보기
|
|
 댓글
Kilo vermek için 3500 kalori alıyor oluşum. 🙄
2021년 07월 2일 작성이: ylmzpala
|
2021년 07월 2일 작성이: zewğişspfvp
|
Tamamıyla sizin vücudunuza bağlı isterseniz fityemek.com dan kalori hesbaı yapabilirsiniz daha sağlıklı olur
2021년 07월 2일 작성이: pattesbetty
|
ben kilo vermek için o kalorileri yakalamaya çalışıyorum.
2021년 07월 2일 작성이: Maahiir
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|