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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1140 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Tomates Cereja, Spoleto Cenoura, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Qualitá Uva sem Semente, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Dolce Gusto Espresso Intenso. 더보기
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1760 kcal
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운동:
이소라 - 22 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 38 분. 더보기
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