2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1505 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 145.45g.
점심 식사: Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Coffee with Milk, Apples, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. 저녁 식사: Co-Op Naan Bread, Asda Chicken Bhuna, Tesco Saag Aloo. 간식/기타: Tea with Milk, Coffee with Milk, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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