2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1249 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 170.50g.
아침 식사: Freshmark Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, Lipton Clear Green Tea. 점심 식사: Sugar Syrup/Caramel Popcorn (Fat Free) . 저녁 식사: Nescafe Cappuccino Hazelnut, Mustard, Pepper or Hot Sauce , Lettuce, Eskort Russian, Albany Brown Buns. 간식/기타: De Vries Choc Double Velvet , Gouda Cheese , Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Carb Clever Vanilla Dairy Ice Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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