2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1168 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 151.39g.
아침 식사: Soft Pitted Prunes, Scott's Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Sliced Ham (Extra Lean) , Scotch Egg, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Tesco Snack Sausage Roll, Lidl Wholemeal Bread . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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