2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
|
2287 kcal
|
지방: 72.26g | 단백질: 167.23g | 탄수화물: 231.03g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки, Помидоры. 저녁 식사: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Valio Творог 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Черешня. 간식/기타: Семушка Миндаль Жареный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|