2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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898 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 102.73g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Ikan Mujair Goreng, Mentimun (Kupas), Putih Telur, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung, Nasi Jagung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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