2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
|
1472 kcal
|
지방: 36.99g | 단백질: 138.96g | 탄수화물: 141.25g.
저녁 식사: 7-11 起司火腿蛋三明治, 全家 義美無加糖厚濃豆奶, Costco 白切達乾酪蔓越莓乾堅果, 烘麵包, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 禮美 韓式泡菜, 果果堅果 乳清蛋白(優格多多), 辰家 檸檬椒鹽雞胸肉, 富士蘋果. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|